makréla

Tegnap végre elmentem megint triálozni. Jó volt, csak én vagyok béna. A bringa se volt a helyzet magaslatán, mivel csak úgy sikerült rögzíteni a hátsóféket, hogy levettem a merevítőt, hogy a csavar elég mélyen belemenjen, hogy érje a menet azon részét, ami még nem ment el. Így viszont olyan nyúlós lett, hogy hiába van a fékpofa rögtön a felni mellett, a fékkart mégis egészen a kormányig betudom húzni. Szóval a támvillák kb 3mm-t mozognak oldalirányban, ha meghúzom a féket. Nem jó.
Nade igazából arról akartam írni, hogy mennyire nagyon fáj ma mindenem, mert nem melegítettem be, sem ki. Tegnap is fájt már a testem, de akkor még mosolyogtam, hogy érződik a testmozgás gyümölcse. De ma amikor felkeltem, konkrétan alig bírtam megmozdulni, úgy fájt minden izmom deréktól fölfelé. Főleg a markom, meg a derekam, a hátam alja. Fontos a bemelegítés, és edzés végén a nyújtás.
És azóta is csak Walls of Jericho-t hallgatok, nagyon állat. Candace meg továbbra is álmaim nője per pillanat.